伸懶腰小腿經(jīng)常抽筋，很疼

      有出現(xiàn)小腿抽筋的情況，考慮還是跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，主要是體內(nèi)濕氣過重，導(dǎo)致血液循環(huán)不好，建議你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加體質(zhì)，平常要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

      平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜水果，瘦肉奶類蛋類，適當(dāng)參加體育鍛煉，平時(shí)多曬太陽，也可以吃點(diǎn)兒鈣片兒，初步考慮問題不大，不要過于擔(dān)心的，觀察一段時(shí)間看看吧。如果癥狀不能緩解，可以到醫(yī)院檢查治療。