瞌睡的睡不著翻來翻去好難受白天沒精神頭昏好不容易睡

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，或者合并有某些精神性的疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與體質(zhì)有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你好，你由于夫妻感情不好，快要撐不住了，經(jīng)常失眠，好不容易睡著了也是做一些亂七八糟的夢，從20歲到現(xiàn)在，幾乎每天晚上都這樣，并且你還有便頭疼的毛病，吃了不少安神助眠的藥，就是不管用。你壓力太大了，現(xiàn)在的關(guān)節(jié)問題是要調(diào)整好你的心情。有一個好心情才會有一個良好的睡眠。一段好的婚姻才是一個人的精神支柱。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很能理解你的感受。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況屬于神經(jīng)衰弱癥，可以吃谷維素和維生素B1片改善癥狀，心慌時，可以口服些心得安改善
      
      以上是對“瞌睡的睡不著翻來翻去好難受白天沒精神頭昏好不容易睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      41歲男子由于夫妻感情出現(xiàn)問題，可能存在焦慮心態(tài)，并影響睡眠質(zhì)量。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦液或者刺五加糖漿來進行改善。但最關(guān)鍵的還在于心理層面的情緒疏導(dǎo)改善夫妻感情。如果覺得自己難以調(diào)整，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助您。
      

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向。
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。建議你去醫(yī)院心理科測評一下，如果是心理問題最好是通過心理治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你睡眠不好時間太長了，而且現(xiàn)在夫妻感情不好，也是睡眠不好的一個原因，很可能是神經(jīng)衰弱了，建議服用安神補腦液和谷維素加維生素B1調(diào)理。