有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 本人是一名高三學(xué)生，由于課程多

本人是一名高三學(xué)生，由于課程多

男 | 18歲 2019-01-26 21:06:22 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：本人是一名高三學(xué)生，由于課程多，每天從早上六七點(diǎn)到晚上十一點(diǎn)，除去下課吃飯就幾乎是一直坐著。現(xiàn)在明顯感覺一到晚上就腰疼而且脊椎酸疼請問有什么緩解的方法嘛

投訴

其他類似問題

安家祥浙江省臺州醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長甲狀腺腫瘤、乳腺腫瘤、肝膽胰腺疾病、胃腸道腫瘤幫助網(wǎng)友：9719

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-26 21:15:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興能為你解答，根據(jù)你描述的癥狀，現(xiàn)綜合分析如下。這種情況一般是由于久坐造成了腰部肌肉的勞損，或者脊柱韌帶的慢性損傷引起的，所以主要是要適當(dāng)活動，減少坐的時(shí)間，腰部給以熱敷或者按摩能減輕癥狀。

張韡江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長全身各部位X線、CT、核磁共振檢查與影像解讀幫助網(wǎng)友：13002稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-26 21:13:22 我要投訴

你好，從你的病情描述和癥狀分析，是長期坐姿引起的腰肌勞損可能性大，這種情況最好的措施就是糾正姿勢，課間要注意適當(dāng)活動腰部，可以外用活血化瘀的藥物。

徐來衛(wèi) 醫(yī)師擅長: 外科各種疾?。òぐo,闌尾炎等）,男科（性功能問幫助網(wǎng)友：16593稱贊：346

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-26 21:08:49 我要投訴

      這些癥狀屬于久坐引起的肌纖維勞損問題，治療上可以做一下局部的推拿、拔罐等理療，這有利于緩解癥狀；再者就是避免久坐，多一些戶外活動，這樣才能避免癥狀的反復(fù)。

      以上是對“本人是一名高三學(xué)生，由于課程多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！