想減肥，身高175體重210斤

      你好！根據(jù)你提供的資料，這樣情況還可以配合中醫(yī)的拔罐減肥，有協(xié)同作用，但是也需要飲食調(diào)理和運(yùn)動鍛煉，長期堅(jiān)持下去，健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述減肥最健康有效的辦法就是控制飲食多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      減肥有效的辦法就是，少吃碳水化合物類的食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，同時多運(yùn)動，可以配合以二甲雙胍進(jìn)行減肥。
      

      病情分析：
      指導(dǎo)意見：
      您好，任何藥物減肥都有副作用，減肥最根本的辦法就是，運(yùn)動和控制飲食，只要堅(jiān)持就不會反彈的
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法就是管住嘴邁動腿但是一般的難一控制自己的飲食，也難以達(dá)到減肥鍛煉，鍛煉量必須達(dá)到出汗，每天跑步至少五公里，晚飯不宜多吃，尤其是晚上九點(diǎn)以后不要再進(jìn)任何食物。
      
      以上是對“想減肥，身高175體重210斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！