一個(gè)月前開始失眠，每天晚上睡不著
健康咨詢描述： 一個(gè)月前開始失眠，每天晚上睡不著，白天迷迷糊糊，也不太清醒，但也睡不踏實(shí)，
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你好，睡眠不好，要找到原因，如果是壓力大，或者心事重重的，或者是身體處于亞健康狀態(tài)，或者是緊張，焦慮所致，先找到原因，然后再有針對(duì)性的治療，睡眠就會(huì)改善
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你好，看了你的留言，晚上失眠，白天迷糊，是不是最近壓力太大？受高考的影響？放松自己的心情，放平心態(tài)，坦然的面對(duì)一切，晚上按時(shí)上床睡覺，養(yǎng)成良好的生物鐘
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你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，一個(gè)月前開始失眠，每天晚上睡不著，白天迷迷糊糊，不太清醒考慮是神經(jīng)衰弱的可能，可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
以上是對(duì)“一個(gè)月前開始失眠，每天晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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