我想長高，請問一下什么時候運動鍛煉最好呢

      你好，人的身高主要受遺傳因素影響，后天營養(yǎng)和鍛煉，疾病和環(huán)境因素等對身高影響都很大。適當(dāng)鍛煉對增高有幫助。早晚鍛煉都可以。除鍛煉外要注意營養(yǎng)和充足睡眠。
      

      每天下午鍛煉身體是最科學(xué)的，每天下午是人體的精力，還有體力最旺盛的時候。早晨起來鍛煉身體的話更容易瘦身的。想長高得坐跑跳運動，每天多吃含鈣食物，夜間休息充足。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是可以的，鍛煉是輔助的運動方法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況建議您從飲食上休息一下，多吃點高蛋白的食物，注意休息，忌食生冷辛辣的食物。
      
      以上是對“我想長高，請問一下什么時候運動鍛煉最好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！