我老忘事，記一件事一會就忘

      你好，根據(jù)你說的情況，最近總是忘記一些事情，考慮是睡眠質(zhì)量不好，情緒下降的可能，建議到醫(yī)院精神科進一步進行檢查，排除器質(zhì)性疾病的可能，平時合理膳食勞逸結(jié)合，保持心情舒暢和睡眠充足，可以吃健腦安神丸，谷維素進行調(diào)理。
      

      您好！出現(xiàn)這種健忘情況，可能與持續(xù)的壓力和緊張使腦細胞產(chǎn)生疲勞有關(guān)，過度吸煙飲酒，缺乏維生素等，也能引起暫時性記憶力不佳。從中醫(yī)角度看，健忘癥是氣不能均勻釋放所致，由于到腦部的氣不足，腦的血液量減少，導(dǎo)致記憶力減退。建議看中醫(yī)，把脈辨癥，綜合調(diào)理。平時避免用腦過度疲勞和熬夜。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的自己老忘事的情況，我認為，可以初步考慮為記憶減退所致。這是一種記憶失調(diào)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生記憶減退的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的記憶力和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“我老忘事，記一件事一會就忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！