請(qǐng)問一下最近減肥一天三頓飯時(shí)間時(shí)隔多久吃一次正常我

      你好，很高興回答您的問題，人體每天如果按規(guī)律的進(jìn)食，對(duì)消化系統(tǒng)功能是有益的，如果想減肥，建議您適當(dāng)控制飲食的量，特別是少吃油膩高熱量的食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果較好。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的描述減肥的話最好是考慮規(guī)律飲食，規(guī)律作息，吃飯七分飽，多粗糧或蔬菜水果等纖維性飲食。
      指導(dǎo)意見：
      如果餓了再吃，有可能造成胃腸功能紊亂，影響正常身體代謝，進(jìn)而影響身體健康?？梢匝驖u進(jìn)適當(dāng)鍛煉，不要焦慮緊張。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的問題是關(guān)于減肥的飲食問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥.是一個(gè)長期的過程，生活規(guī)律，按時(shí)吃飯較好，等到餓了再吃飯對(duì)胃沒有好處。主要是控制飲食量，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)較有好處。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一下最近減肥一天三頓飯時(shí)間時(shí)隔多久吃一次正常我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！