強(qiáng)直炎可以做什么樣的鍛煉？

      強(qiáng)直性脊柱炎病情穩(wěn)定后，可以做適當(dāng)運(yùn)動的，對于這個(gè)病來講，運(yùn)動也是一種治療?？梢宰雎?，瑜伽，游泳等運(yùn)動。也可以做體操，太極拳等
      

      強(qiáng)直性脊柱炎可以選擇游泳等鍛煉方式，根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)做飛燕式腰背肌功能練習(xí)，平時(shí)保持脊柱的功能位，坐立行要保持上身挺拔，睡覺時(shí)臥硬板床。
      

      關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉方法有一套指導(dǎo)意見，主要是針對其受影響的部位。如受影響的部位是下腰部，可建議做一些適當(dāng)?shù)捏w操放松活動與腰背肌鍛煉，可以平躺在床上，模擬做蹬腳踏車的動作或燕子飛、魚躍龍門的動作，增強(qiáng)腰背肌的鍛煉。如果要鍛煉下肢肌力，可做下肢肌力負(fù)重鍛煉。總而言之，強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動方式，推薦首先盡量避免身體對抗比較強(qiáng)的運(yùn)動，比如慢跑、散步，尤其是游泳，游泳可鍛煉全身肌肉的協(xié)調(diào)性，所以運(yùn)動方面會鼓勵(lì)進(jìn)行游泳鍛煉。
      
      以上是對“強(qiáng)直炎可以做什么樣的鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，有片子及化驗(yàn)結(jié)果嗎，如果有建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述考慮是強(qiáng)直性脊柱炎。建議可以散步，避免劇烈運(yùn)動，可以游泳，避免打籃球踢足球
      

      你好！強(qiáng)直性脊柱炎的治療方針是早期診斷早期治療，控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。日常生活和工作中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動和體育活動，防止脊柱彎曲畸形等
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動，深呼吸運(yùn)動，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時(shí)也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。
      強(qiáng)直性脊柱炎的治療最重要的就是要先確診，查找病因，規(guī)范用藥，對癥治療，切不可盲目用藥。同時(shí)患者要注意飲食上的習(xí)慣，多食滋陰涼血的食品，少食高熱量辛辣食品，不吸煙喝酒。