強(qiáng)直做什么鍛煉好

      你好，根據(jù)你描述的情況及提出的問(wèn)題，強(qiáng)直性脊柱炎用藥的同時(shí)配合做瑜伽。游泳。太極拳鍛煉比較好。能最大程度地防止脊柱畸形的發(fā)生。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎平?？梢源虼蛱珮O拳，做廣播體操，有條件經(jīng)常游泳，能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，主要就是科學(xué)規(guī)范性用藥，最大程度控制病情的發(fā)展。
      

      你好，很高興為你回答的問(wèn)題根據(jù)你描述的情況強(qiáng)直性脊柱炎輕微的話可以口服非甾體抗炎藥，平時(shí)注意休息，不要過(guò)力運(yùn)動(dòng)，不要著涼，多曬太陽(yáng)，如果疼痛癥狀嚴(yán)重，不能緩解的話可以口服激素或者免疫制劑，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。暫時(shí)沒(méi)有太適合的功能鍛煉。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直做什么鍛煉好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如診斷為強(qiáng)直性脊柱炎可以考慮進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，具體方式可根據(jù)自身情況選擇，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者可考慮進(jìn)行理療、熱敷，應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化淤藥物、生物制劑等治療。
      

      你好，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動(dòng)到，確實(shí)不愧是健身的首先方式。游泳的時(shí)候，手和腳肯定是要大幅度擺動(dòng)的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運(yùn)動(dòng)，這個(gè)可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來(lái)游去的時(shí)候水拍打到身上，就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對(duì)于患有強(qiáng)直性脊柱炎的人來(lái)說(shuō)，游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢，因?yàn)橛斡拘枰砑∪鈦?lái)協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時(shí)候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動(dòng)起來(lái)，相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤(rùn)滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性。