近來醒了三四點(diǎn)左右，再入睡非常困難

男 | 49歲 2019-01-15 09:49:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：近來醒了三四點(diǎn)左右，再入睡非常困難，早上腦袋暈?zāi)垦?，這是有什么問題嗎

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2019-01-16 12:02:30

你好，結(jié)合您的描述考慮睡眠障礙，因?yàn)樗X質(zhì)量差，所以晨起后會(huì)出現(xiàn)頭昏癥狀，建議及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門診調(diào)理您的失眠。

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2019-01-16 12:04:18 我要投訴

你好，可能是氣血不足引起的，生活中當(dāng)身體經(jīng)常出現(xiàn)氣血不足的情況就可以及時(shí)的調(diào)理自己的身體，也要注意自己的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些可以幫助安神補(bǔ)血的食物，并且要注意自己的營養(yǎng)均衡，常吃紅棗或者是桂圓等等，這種食物就有很好的效果，并且在晚上下班以后可以進(jìn)行夜跑。