老是做噩夢(mèng)，煩躁，害怕精神狀態(tài)不好
女 | 28歲 2019-01-13 11:21:35
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來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 老是做噩夢(mèng)，煩躁，害怕精神狀態(tài)不好，憂慮。
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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:31:20 我要投訴
你總是做噩夢(mèng)，煩躁，害怕，感到精神狀態(tài)很不好，憂慮。可能是由于你最近一段時(shí)間工作壓力比較大造成的。壓力大的時(shí)候，人就會(huì)做噩夢(mèng)。給自己釋放壓力的空間。工作之余出去唱唱歌，跳跳舞。盡量避免一個(gè)人待著。找一點(diǎn)自己喜歡做的事情去做。
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