怎么樣讓陰道變緊　　

      您好，很高興能為您解答這個(gè)問(wèn)題正常。正常情況下，產(chǎn)婦分娩之后42天，到醫(yī)院就診后沒(méi)有問(wèn)題就需要考慮做產(chǎn)后康復(fù)治療。主要是做盆底肌，修復(fù)骨盆修復(fù)。謝謝！
      

      您好，這是正常情況，每一個(gè)女人在長(zhǎng)期性接觸，性生活和產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況，有一種手術(shù)叫做陰道緊縮術(shù)，但是就算您做了還是要同房，還是會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況。
      

      你好，根據(jù)你的描述分析，平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，積極參加戶外活動(dòng)，堅(jiān)持跑步，跳健身操等活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，每天可做縮肛運(yùn)動(dòng)，每次半小時(shí)，保持良好心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“怎么樣讓陰道變緊　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，每天晚上可以在床上練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，這樣有可能把陰道收緊一些的。但是這種鍛煉的時(shí)間比較長(zhǎng)才有效果的。。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況看您這建議您只能手術(shù)治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)不能吃冰冷辛辣刺激性的食物要注意個(gè)人衛(wèi)生，多用清水清洗外陰。
      

      病情分析：
      你好，生產(chǎn)過(guò)的女性，陰道可以擴(kuò)張到原來(lái)的幾百倍，尤其是自然分娩的產(chǎn)婦，難免會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道的彈力纖維被徹底崩斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以平躺在床上，雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高，此時(shí)將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10回。運(yùn)動(dòng)能充分調(diào)動(dòng)女性的愛(ài)情肌，堅(jiān)持做，保持肌肉的彈性，從而恢復(fù)陰道的緊致。