怎么樣讓陰道變緊致

      你好，陰道松弛，可以經(jīng)常做一些縮肛運(yùn)動，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等
      

      您好！你的這個情況陰道松弛，建議你可以做盆底肌康復(fù)治療，注意加強(qiáng)提肛縮陰運(yùn)動，也可以做縮陰手術(shù)治療，建議你去一家正規(guī)的公立醫(yī)院進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過您的描述和臨床癥狀您可能存在有產(chǎn)后陰道松弛的情況。
      指導(dǎo)意見：
      給您的建議是平時多吃含膠原蛋白多的食物運(yùn)動。多做縮肛運(yùn)動效果不滿意的話去醫(yī)院婦科接受陰道緊縮術(shù)。治療期間禁止性生活
      
      以上是對“怎么樣讓陰道變緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛是產(chǎn)后常見的癥狀，可以去醫(yī)院做陰道緊致手術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊致手術(shù)，也可以平時做縮肛鍛煉有助于改善，平時注意私處衛(wèi)生，預(yù)防炎癥。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況是生產(chǎn)后導(dǎo)致的陰道松弛，考慮和產(chǎn)后盆腔肌肉群恢復(fù)不良有關(guān)，建議您可以多做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。