健康咨詢描述: 我孩子兩周了,可我卻整天胡思亂想,不是怕孩子吃了線頭,就是怕吃了煤塊,又怕吃了柴火棍,每天在這件事情上糾結(jié),很痛苦,明明孩子沒有吃,我就怕她吃了,每天沒別的事了,就在孩子這方面胡思亂想,孩子哭了幾聲,我就認為她吃了不該吃的東西,我該怎么辦,
您好,看了敘述分析,考慮您有了焦慮情緒,這種情緒的產(chǎn)生一般與個人的性格有關(guān)。焦慮情緒這是一種擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心情。表現(xiàn)為緊張恐懼、坐立不安、顧慮重重、唉聲嘆息、草木皆兵、惶惶不可終日的情緒。考慮過多,整天為不可能發(fā)生的事提前焦慮難受。建議要以平常心對待,順其自然、接納自己、接納現(xiàn)實,在煩惱和痛苦中尋求戰(zhàn)勝自我的理念。必要時找心理醫(yī)師的指導(dǎo)訓練,也可以做自我放松訓練。祝早日康復(fù)!
根據(jù)你的描述,大人擔心寶寶出現(xiàn)一些意外事件也是正常的心理表現(xiàn),但是建議你不要有過重的心里壓力和負擔,如果過于在意一些負面事件,會導(dǎo)致心理緊張、情緒壓抑,進而引起某些心理障礙性疾病。建議你平時多愛護寶寶,做好寶寶的家庭安全防護就可以了。如果你感覺心里壓力較重,可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診,給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。
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