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睡覺多夢是什么原因？

女 | 23歲 2022-02-06 21:28:11 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近睡覺老是睡的不踏實，有時候晚上都12點多了還很清醒，根本沒有睡意，即使睡著了，也睡的不踏實，老是做夢，夢的內(nèi)容都很奇怪，早上起來了還記得很清楚，有時候感覺生活中就發(fā)生過一樣，弄得自己白天一直很沒精神，都以為自己在做夢了。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-02-07 10:22:09 我要投訴

      明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠，也可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理，針灸按摩效果也挺好。

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