我前天去健生房跑步鍛煉

男 | 25歲懸賞2個健康幣 2019-01-02 12:21:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我前天去健生房跑步鍛煉，當(dāng)天晚上很早就睡了，第二天早晨起床腿好冷，下面電熱毯還有溫度，腿確好冷，又過了一天腿鍛煉后的酸痛還沒減輕，確越發(fā)嚴(yán)重，現(xiàn)在腿爬樓梯根本爬不動了，感覺腿部肌肉想是運動受累后又唉凍著了，今天用取暖器對著腿吹了好幾個小時腿還是沒力氣爬樓。

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2019-01-02 12:49:14 我要投訴

你這種情況，一方面可能是的確是因為大量運動沒有做好，放松導(dǎo)致肌肉的損傷。另一方面跟受涼也有一定關(guān)系。這幾天你可以每天晚上做一下腿部肌肉的放松，多按一會兒。最好能達(dá)到半小時以上之后用熱水燙燙腳。如果持續(xù)三天以上不能緩解的話，最好到醫(yī)院查一個尿常規(guī)，看看小便有沒有問題。

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2019-01-02 12:26:17 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您對你現(xiàn)在身體狀況的描述，建議最好到醫(yī)院中西科咨詢一下
      指導(dǎo)意見：
      建議首先保持情緒穩(wěn)定，不必太過焦慮，可以到醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科給予復(fù)健治療，恢復(fù)的會快些

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