我在訓(xùn)練中長(zhǎng)跑的時(shí)候
健康咨詢描述： 我在訓(xùn)練中長(zhǎng)跑的時(shí)候，由于過程中一直用腳掌直接蹬地，現(xiàn)在我左腳踝處跟腱痛疼，但是可以慢跑，勉強(qiáng)能跳躍，我是不是跟腱真的受傷了，發(fā)病時(shí)間2018:12:25日，希望醫(yī)生給我出個(gè)建議
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你好，根據(jù)你的病情描述及癥狀分析應(yīng)考慮你有跟腱損傷的可能，注意休息，熱水泡腳，適當(dāng)服用三七粉及云南白藥噴霧劑外用，一周后效果欠佳去醫(yī)院做磁共振檢查，結(jié)果出來再對(duì)癥治療。
需要休息多久？我才能繼續(xù)訓(xùn)練，還有為什么我跑步完后，右小腿肌肉疼痛一直連續(xù)幾天，是不是肌肉拉傷？
建議去醫(yī)院磁共振檢查看損傷程度再做處理。
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你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，建議注意休息，不要做劇烈活動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)下肢靜脈回流，去正規(guī)醫(yī)院，骨科就診，拍x線片檢查，以明確診斷
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這種情況考慮運(yùn)動(dòng)過多，產(chǎn)生跟腱炎癥，產(chǎn)生疼痛癥狀。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，做跟腱牽拉運(yùn)動(dòng)。也可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)。長(zhǎng)時(shí)間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)一步治療。
以上是對(duì)“我在訓(xùn)練中長(zhǎng)跑的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，您和劉翔的傷應(yīng)該是差不多的，不過應(yīng)該比他的傷輕一些
指導(dǎo)意見：
建議您先不要運(yùn)動(dòng)，尤其是足掌部的用力，一般慢慢恢復(fù)就可以，如果您不放心，那么可以去醫(yī)院檢查一下，一般可以查個(gè)核磁共振看一下跟腱的問題，藥物可以口服活血化瘀及中草藥制劑
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