我在睡前做了幾個(gè)拉伸動(dòng)作

      你好，根據(jù)你的描述考慮，應(yīng)該是拉伸的時(shí)候不小心抻到了，建議最近注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)可以局部的涂抹一些扶他林軟膏看看是否好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況做了一些拉伸運(yùn)動(dòng)，今天剛到腰背
      疼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好同學(xué)，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，有可能是拉伸運(yùn)動(dòng)做的比較劇烈，動(dòng)作幅度比較大引起的一般沒(méi)有問(wèn)大的問(wèn)題，做一下熱敷，局部做些肌肉按摩，休息兩天應(yīng)該問(wèn)題不大了。