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劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭
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2021-03-20 18:12:01 我要投訴
肩部拉伸的動作有哪些？這種情況可以鍛煉肩關(guān)節(jié)的爬墻訓(xùn)練等，也可以練習(xí)肩關(guān)節(jié)的外展、后伸上舉等，練習(xí)不好的話，可以到醫(yī)院康復(fù)理療科進行系統(tǒng)的復(fù)鍛煉，逐漸增加，每天進步一點點，增加肩關(guān)節(jié)的活動范圍。
2021-03-20 18:13:12 我要投訴
您的情況需要看具體癥狀，或者肩關(guān)節(jié)周圍組織具體損傷程度，周圍組織疼痛情況。有無粘連或者肌肉斷裂，一般情況下，肩關(guān)節(jié)拉伸主要是平伸，上舉，梳頭或者背手的動作都可以做到肩部肌肉拉伸
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