跳繩了，之后做了拉伸動作

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？局部腫脹嗎？走路疼不疼？兩腳一樣嗎？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述，有可能是姿勢不當造成的，肌腱拉傷，建議把腳抬高，限制活動，外用云南白藥氣霧劑，必要時吃點布洛芬
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是局部的肌肉因素的！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應用局部的按摩治療的，同時可以配合應用營養(yǎng)神經(jīng)治療的！
      
      以上是對“跳繩了，之后做了拉伸動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮劇烈運動導致肌肉關節(jié)損傷。需要進一步檢查診斷。
      指導意見：
      建議選擇正規(guī)公立醫(yī)院就診，行足部DR檢查明確診斷以免耽誤病情，病情允許情況下可以在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導下應用中藥調(diào)理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀分析，你的情況應該考慮為由于跳躍牽拉導致的組背部肌腱韌帶損傷出現(xiàn)的無菌性炎癥反應。
      指導意見：
      建議應該注意觀察，對癥治療，注意休息避免勞累，注意局部熱敷，必要時適當固定，并配合活血化瘀藥物治療。疼痛嚴重可以局部封閉。
      

      病情分析：
      你說的這種情況多一半是要背部的肌肉韌帶拉傷。有條件的話給于中醫(yī)理療烤電按摩效果都不錯。
      指導意見：
      建議你活動時不要太過于劇烈。睡硬板床，飲食上清淡一些，多吃新鮮蔬菜，水果。少吃辛辣刺激性的食物。