一直不開心！感覺悶悶的

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您總是一直不開心，感覺悶悶的。愛生氣，想睡覺，胡思亂想。情緒不好，感覺胃不舒服。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議你要調(diào)整好自己的情緒。可以參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步，與人多交流，可以寫日記，抒發(fā)自己的情緒。
      

      考慮是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，可以口服谷維素、維生素b1進(jìn)行調(diào)理。胃不舒服，建議最好做個(gè)胃鏡檢查，明確診斷。平時(shí)要注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
      

      你好，你以上所出現(xiàn)的問題源于你的情緒與你的性格。當(dāng)人在不開心或者是想不開的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)情緒以及身體方面的不適，建議你學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，擁有正能量，正向思維，所有的事情都會(huì)向好的方面發(fā)展，當(dāng)感覺不開心的時(shí)候，可以外出做做運(yùn)動(dòng)，做一些自己喜歡的有意義的事情。
      
      以上是對(duì)“一直不開心！感覺悶悶的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能生活中有不順心的事情影響或者內(nèi)心的一些需求，得不到滿足，內(nèi)心過分壓抑，引起的愛生氣，胡思亂想。胃部不舒服，如果不放心建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，如廣場(chǎng)舞，健身操，瑜伽等等。聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康！
      

      你好！上面描述的這種情緒狀態(tài)是由近期發(fā)生的具體事件引起的嗎？如果由于壓力太大或人際關(guān)系情感方面遇到挫折，引起的委屈壓抑憤怒情緒沒有得到合理宣泄的話，出現(xiàn)這種狀態(tài)是正常的情緒和軀體反應(yīng)。建議自我調(diào)整，改變不合理信念，用不傷害自己和他人的方式宣泄不良情緒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。有必要的話，可以尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的專業(yè)幫助。