這段時間我感覺我的肉都長在大腿上了大腿一天比一天肥

女 | 14歲 2018-12-27 11:39:52 2人回復來自未知

健康咨詢描述：這段時間我感覺我的肉都長在大腿上了大腿一天比一天肥我現在108斤為什么肉全長了大腿上有什么辦法瘦下去我有時會跑步不過我吃東西的時候都坐在那里然后一天就這樣躺在床上不運動可是我以前也是這樣也沒事不知道是因為冬天的原因還是學校飯?zhí)玫牟俗詮纳狭顺踔型染鸵恢痹诜?

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2018-12-27 11:57:44 我要投訴

你好，單看照片也不一定就是肥胖，你身高多少，一般女生升高-105=體重都算標準的。要想腿部減肥可以跑步或者游泳。飲食上清淡別吃辣。

2018-12-28 22:05 ask87870106dc 追問

我身高151我今年14歲體重108斤

2018-12-28 23:29醫(yī)生回答：

那還是偏重了，需要加強體育鍛煉

李建梅主管護師擅長: 上消化道出血,泌尿系感染,消化道出血,支氣管炎,氣幫助網友：4377

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2018-12-27 11:42:19 我要投訴

      病情分析：
      你好！你這個情況一定要多運動，少吃不健康食物。多吃新鮮的蔬菜水果！
      指導意見：
      首先每天的三餐要按時吃，不要暴飲暴食，晚餐不要吃的太遲！多吃新鮮的蔬菜水果，主食少吃點！

2018-12-27 11:46 ask87870106dc 追問

我經常點外賣中午飯有時候不吃有時候吃也是很晚吃晚飯都是八點多才吃有時候一天都呆在家里不走動邊吃邊躺著看電視劇一看就是看到凌晨三四點

2018-12-27 17:28醫(yī)生回答：

你好，你的生活習慣很是不好！第一不早點外賣，很不健康的飲食，最好吃家常飯或者食堂的飯！第二你的生物鐘也是很亂的，一定要有足夠的睡眠！第三要堅持每天出去戶外參加有氧的運動！