健康咨詢描述: 醫(yī)生我150CM左右。體重110斤左右,我應該減掉多少斤才算正常
您好,很高興為您服務,根據(jù)您的描述,您的體重是有點偏胖的,建議您平時注意合理減肥,從飲食上注意少吃油膩食品,多吃蔬菜水果,平時多注意鍛煉,祝您身體健康。
你好,很高興回答你的問題,您的情況建議放松心情,平時要注意控制飲食,少吃油膩高熱量食物,多食新鮮蔬菜,有含糖量低的水果,同時要堅持運動,這樣減肥效果較好,可以去游泳練瑜伽。
首先,體重身高比例計算常用計算方法,女性標準體重=身高-105,男性標準體重=身高–100。體重身高比例計算常用計算方法:體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/身高(m)的平方。最理想的體重指數(shù)是22。
以上是對“醫(yī)生我150CM左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興能為你解答問題,根據(jù)你對病情難描述。你是想知道怎么樣算正常體重。
指導意見:
你好。一般用體重的公斤數(shù)除以身高(米)的平方,是體重指數(shù)。體重指數(shù)在18到25之間都是正常的。25到30之間是輕度肥胖。你體重指數(shù)是正常值的高限。也在正常的范圍內(nèi)。根據(jù)你的身高計算,你的體重在84到110斤之間都是正常。希望我的回答能幫助到你,祝心情愉快。
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