長(zhǎng)期心里壓力大，心里煩

      你好，長(zhǎng)期壓力大，壓力來(lái)自于學(xué)習(xí)還是人際關(guān)系，才剛剛14歲，都會(huì)有什么壓力呢？建議你可以通過(guò)學(xué)校的心理老師，或者自己的好朋友，家人來(lái)傾訴，釋放自己的壓力
      

      你好，根據(jù)描述，長(zhǎng)期心理壓力大，心煩，時(shí)不時(shí)煩躁，你現(xiàn)在處于青春期，比較敏感，情緒不穩(wěn)定，有些負(fù)面情緒也是正常的，建議積極參加喜歡的體育鍛煉，多交朋友和好朋友交流，聽(tīng)音樂(lè)或跑步宣泄負(fù)面情緒，同時(shí)可以避免考慮過(guò)度，影響學(xué)習(xí)。祝開(kāi)心！