最近忙，壓力大，心里真煩

      目前你描述的表現(xiàn)是情緒比較低落，主要原因還是你的心理壓力太大了，建議你及時自我減壓，放松心情，調整心態(tài)，多做戶外活動，增強體育鍛煉，避免獨處，多與朋友交流溝通，一般很快就會恢復正常了！
      

      病情分析：
      你好，你最近很忙，心理壓力大，心情比較煩躁，郁悶，建議你合理安排好工作和休息時間，注意休息，放松心情。
      指導意見：
      日常多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松?？山?jīng)常找好朋友或者家人聊些開心的事情。聽聽歡快的音樂，舒緩情緒，每天堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      
      以上是對“最近忙，壓力大，心里真煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！