心里壓力大！心里堵的慌

      病情分析：
      30歲女性，懷孕4個(gè)月，內(nèi)心有疑惑，有矛盾，希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己開(kāi)心快樂(lè)，做一個(gè)身心健康的媽媽
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你的疑惑，可以感受到你的糾結(jié)，在這樣的情況下的確是讓人感到很不舒服，遇到這樣的情況建議首先應(yīng)該盡快，要與心理咨詢師聯(lián)系，今早結(jié)束心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，第二，還可以在產(chǎn)科婦檢的過(guò)程中與主治醫(yī)生溝通，把自己的真實(shí)感覺(jué)和主治醫(yī)生表達(dá)出來(lái)

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，這還是自己的內(nèi)心再胡思亂想，因?yàn)槟闶欠浅Ｇ宄钠陂g又沒(méi)有和他人發(fā)生了關(guān)系，不是你老公的又是誰(shuí)的呢，但是你又控制不住這種想法。正如你所說(shuō)的，你的內(nèi)心里并不愿意要這個(gè)孩子，這可能就是個(gè)根本問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有些事情我覺(jué)得還是應(yīng)該和你老公說(shuō)說(shuō)開(kāi)的。如果不想生孩子的話，那也要和他商量好的，畢竟這是一個(gè)家庭嘛?，F(xiàn)在的年輕人都活得非常自我，懷了孕以后有各種各樣的想法，覺(jué)得不能像過(guò)去一樣的自由，心里堵得慌！
      如果覺(jué)得自己想不通，建議你可以找當(dāng)?shù)赜薪?jīng)驗(yàn)的心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信對(duì)你會(huì)有很好的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況自己懷孕四個(gè)月心理堵的慌總是感覺(jué)孩子不是老公的，但是沒(méi)有和別人有關(guān)系，可能是懷孕之后心理或精神過(guò)度壓抑出現(xiàn)心理問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，特別是懷孕前期應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，適量進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，遇到問(wèn)題多和家人溝通交流，希望家人給自己多一些關(guān)心和幫助，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。
      以上是對(duì)“心里壓力大！心里堵的慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！