很長一段時間提不起精神

      這個情況大多數(shù)應(yīng)該是有心理問題，有可能是有抑郁癥的情況，也有可能是其他的心理問題需要到醫(yī)院去做個檢查看一下，對癥處理就行，不用擔心。
      

      失眠這個情況，你可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息，別過度勞累就行，癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解。
      

      你好，據(jù)您所述的情況長期的出現(xiàn)情緒低落甚至有哭泣，以及對事物無興趣時，同時有性格內(nèi)向。建議您進一步進行SDS及抑郁量表測評，必要時服用藥物治療。
      以上是對“很長一段時間提不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述，特別的沒自信，總是往自己身上攬責任，覺得自己一無是處，建議放松下來，不要給自己太多了罪惡感和內(nèi)疚感，多看自己的優(yōu)點，看身邊的美好，把注意力放到開心快樂的事情上，慢慢的調(diào)整好自己的心態(tài)。