感覺提不起精神，，乏力。

      你好，從你的情況來看應(yīng)該屬于睡眠質(zhì)量不高，深睡眠不足引起的疲勞癥狀。每天睡前不要暴飲暴食，不要在床上玩手機(jī)，白天工作時(shí)避免長(zhǎng)期低頭和久坐，頸腰部疼痛明顯時(shí)，可至骨科門診就診拍片檢查了解椎間盤情況
      

      根據(jù)你的描述醒來后感覺周身不舒服提不起精神，愛胡思亂想，這種情況下與許多因素有關(guān)，生活方面，工作學(xué)習(xí)壓力大，長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，日常習(xí)慣方面，沒有早睡早起大腦得不到休息勞心費(fèi)神，是否有手淫習(xí)慣，不經(jīng)常鍛煉機(jī)體免疫力低下等
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點(diǎn)氣血虧損，體質(zhì)下降引起的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，避免勞累熬夜上火，飲食均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，此外到醫(yī)院中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下慢慢對(duì)癥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“感覺提不起精神，，乏力?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！