經(jīng)常失眠，晚上睡不著

      當(dāng)身體經(jīng)常出現(xiàn)了失眠，但有身體疲勞乏力的流程情況考慮是神經(jīng)衰弱以及植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)問題的臨床表現(xiàn)，可以考慮通過生活規(guī)律調(diào)整，配合鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的方法，綜合性調(diào)理和治療。
      

      你好！經(jīng)常失眠主要與心理因素影響有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常需放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，生活作息規(guī)律，避免熬夜，保證充足睡眠，積極參加有氧運動，提高身體機(jī)能。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前睡眠不好，這種情況可以吃點棗仁安神顆粒，并且睡前可以熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外一定要保持心情愉快，不要壓力過大，這種癥狀就會逐漸緩解的，21歲可以吃棗仁安神顆粒的，或者是安神補腦液都行
      

      你好，失眠的原因有很多，不知道你的失眠是什么原因，是不是壓力太大？建議你平時多戶外運動，多鍛煉身體，保持心情舒暢，可以服用安神補腦液和褪黑素調(diào)節(jié)一下。
      

      您好，造成失眠的因素有很多，比如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、腎虛等等，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后辨證論治，再給予相應(yīng)的藥物調(diào)整治療，這樣才能有針對性的進(jìn)行調(diào)理，從而起到更好的治療效果。