腰肌勞損怎么治才能康復？

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔心，腰肌勞損的治療方案，可以用理療，按摩，熱敷等緩解癥狀，平時要注意休息，避免過度勞累，適當加強腰背肌的功能鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，腰肌勞損是可以通過按摩，紅外線照射等理療的方法進行治療的。
      指導意見：
      建議您一定要注意休息，同時應(yīng)該注意管理的保暖，避免著涼了。祝您早日康復。
      

      導致腰肌勞損的原因很多,但腰肌勞損的病理過程都是肌肉筋膜發(fā)生水腫,滲出等無菌性炎癥,久則發(fā)生黏連及纖維性變.若再遭受風寒濕邪侵襲會使局部炎癥加重.指導意見腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.患者在家里可以自已做一些腰肌勞損的鍛煉,利于疾病的康復.（1）按揉腰部用雙手在左右腰部作上下按揉,每次510分鐘.（2）輕叩腰部雙手半握拳,在腰部兩側(cè)凹陷處輕叩擊,力量均勻,每次叩2分鐘.
      
      以上是對“腰肌勞損怎么治才能康復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！