睡不著覺，心里覺得受了打擊

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況屬于睡眠障礙。是需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，讓醫(yī)生面診一下，找到引起的原因，才可以對癥治療的，建議你平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天多做一些戶外活動，避免緊張焦慮的情緒?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c助眠的藥。最好與你的家人聯(lián)系。
      

      根據(jù)你的描述，建議你找一個心里咨詢師談?wù)?，把發(fā)生的事情說說，找出新的認(rèn)知來，你就不會這樣迷茫了。覺得你現(xiàn)在情緒低落，覺得自己一點都沒有好事降臨。有些糟糕至極的想法。
      

      你好，根據(jù)描述，失眠，有創(chuàng)傷事件，不能緩解，與家里斷聯(lián)系，經(jīng)濟不理想，自卑，建議選擇了就要面對，學(xué)著放棄，有舍有得，讓自己忙起來，多運動，培養(yǎng)自己的興趣，充實自己，提升自己，增強自信心！
      
      以上是對“睡不著覺，心里覺得受了打擊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！