我最近對之前出現(xiàn)過的一些不好的心理感受又起了懷疑
健康咨詢描述： 我最近對之前出現(xiàn)過的一些不好的心理感受又起了懷疑，就是我假設(shè)擔心的一些內(nèi)容，比如假設(shè)自己被繩子拴住，重復(fù)次數(shù)多了，這種想法就會被突然被加強，力量很大，就趕到真的自己被繩子拴住一樣，其他理智感覺好像被這種想法瞬間吞沒了。 這種感受太嚇人了，我不清楚為什么想象的念頭會被突然加強，就像漩渦卷進去一樣，不受自己的控制。 請教下老師，假設(shè)的想象和擔心也會形成一種暗示嗎？是不是暗示造成了這種念頭被突然加強無法擺脫的感覺，就是出現(xiàn)念頭和感覺的短暫固定，只要不去想這種感覺會馬上消退。我就是對這種突然被加強的感受很懷疑，不知道別的強迫癥患者會不會出現(xiàn)類似我這樣的感覺，總是把自己異化了來想自己。心理的變化為什么激烈，而自己為什么又能夠擺脫。我有點難以接納這種激烈的感覺念頭被突然加強固定，總擔心不正常，還是應(yīng)該要接納嗎？請大家指點一下，感謝老師了啊。
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心理有問題的話，你可以直接到醫(yī)院去做檢查治療就行了，這個可以用藥物進行改善，也可以進行心理疏導(dǎo)，慢慢恢復(fù)，這個需要慢慢接納。
你好！根據(jù)你描述的情況考慮患有焦慮癥的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療措施，平時放松心情，避免過度緊張，多做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，積極鍛煉，釋放精神壓力。
你好，你所想象的念頭之所以變得越來越強烈，是因為你在不斷的重復(fù)，不斷的暗示自己，那么不斷的重復(fù)就會加強它的痕跡，所以他就會越來越強烈，越來越清晰和具體。順其自然。
以上是對“我最近對之前出現(xiàn)過的一些不好的心理感受又起了懷疑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝老師，您說的對，確實是因為自己想象和擔心重復(fù)次數(shù)太多，然后就突然被加強了，我是覺得這種心理動力性質(zhì)的變化，聽別人說的少，感覺自己有點難以接受。我想知道別人嚴重的時候，會不會出現(xiàn)像我一樣的情況，出現(xiàn)這種念頭，感覺被短暫固定的感覺，請教下老師，謝謝您。
是的，一樣的
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確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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