家里帶娃不在上班自己懷疑心理有問題

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力較大、生活比較枯燥乏味等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持做些適度的體育鍛煉，避免生活過于枯燥，經(jīng)常外出參加一些活動(dòng)，多與人溝通交流，適當(dāng)放松自己。
      

      病情分析：
      家里帶娃兒，沒有在上班。最近一段時(shí)間心情老是覺得煩躁，動(dòng)不動(dòng)就生氣。就說明你的心情有焦慮情緒的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      在家里帶孩子容易出現(xiàn)焦慮的情況，是因?yàn)槲覀兠撾x了社會(huì)的交流?？梢栽趲薜耐瑫r(shí)多培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以和一同帶娃的寶媽們一起交流經(jīng)驗(yàn)，可以進(jìn)入這些群，進(jìn)行溝通和交流，這樣不脫離社會(huì)，心情就會(huì)有很多的釋放。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      咨詢者，女，30歲。自訴在家?guī)Ш⒆硬簧习?，最近一段時(shí)間心情煩躁易怒，想分析其中原因。在家里環(huán)境相對(duì)封閉，加上帶孩子整天單調(diào)重復(fù)，會(huì)讓人覺得乏味又難改變。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在冬季，戶外活動(dòng)相對(duì)較少，心里煩躁郁悶難以釋放，會(huì)讓人易怒。建議在家里要給自己留出休閑娛樂時(shí)間，分散注意力，會(huì)消除內(nèi)心的煩躁郁悶。
      
      以上是對(duì)“家里帶娃不在上班自己懷疑心理有問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀就是在家?guī)迣?dǎo)致的，因?yàn)閹迣儆谧约旱臅r(shí)間少了，心理會(huì)感覺不平衡。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在因?yàn)樵诩規(guī)薷愕眯那闊┰?，?dòng)不動(dòng)就生氣，其實(shí)你就是心里感覺不平衡，屬于自己的時(shí)間很少了，不隨便了，但是如果換一種角度想想，每天跟可愛的寶寶一起是一件多么幸福的事兒，等寶寶長大了你仍然還很年輕，這樣就沒什么生氣的了。