高三以來感覺壓力大，感覺患上了呼吸強迫癥

      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，高三以來的壓力大確實給你的身心造成的影響，這種情況下最好的辦法，就是有延長業(yè)余體育活動的時間，來釋放掉焦慮、壓力、緊張和不安，無論時間多么緊張，都應(yīng)該不忘記鍛煉身體，以保持心情愉悅。如果有條件的話，可以找學(xué)校里的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理疏導(dǎo)，能夠幫助你舒緩自己的心情，這是毫無疑問的。只有你說的缺氧會導(dǎo)致大腦損傷，你學(xué)過生理知識，應(yīng)該知道的，人體的細胞是離不開氧氣的，任何地方缺氧，都會造成細胞的萎縮或者損傷的。建議你緊張的時候可以平靜的深呼吸3到5次，就可能幫助到自己平靜下來。