在么想問下失眠的情況這二天情緒起伏有點大影響睡眠了

      像你提到的這種情況，人在生活當中，總有一些情緒的困擾，伴發(fā)的一些癥狀，是候會出現(xiàn)這種短暫的失眠的現(xiàn)象，只是這幾天的情況，應該考慮和你的心情有關系么？逐漸的放松心情，適當?shù)腻憻?，暫時不考慮服用這些鎮(zhèn)靜的藥物
      

      指導意見：
      你好，偶爾出現(xiàn)睡眠癥狀不要緊的，那應該是和你最近心理因素引起的，主要放松心情，保持每天心情舒暢也很重要的，建議服用；安神補腦液治療，每天睡前使用生姜片煮水泡腳，也有提高睡眠治療的
      

      指導意見：
      您好！引發(fā)失眠的原因有很多，比如軀體疾病因素，包括頸椎疾病、腸胃不適、甲亢等；心理因素，包括情緒不穩(wěn)定、精神緊張焦慮、心理壓力過大等；其他外界因素，比如環(huán)境、天氣、飲食、藥物等。關鍵在于確診具體原因，才能有效對癥調(diào)理，并不建議您亂服用藥物。
      
      以上是對“在么想問下失眠的情況這二天情緒起伏有點大影響睡眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你所描述以上失眠的狀況與情緒有關系。情緒不良會影響睡眠，所以首先需要從心理上進行調(diào)理，遇事冷靜，保持心情愉快。也可以適當口服艾司唑侖促進睡眠。
      

      你好，你這種情況是可以服用艾司唑侖片的，針對你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復自己的情緒，排除一切私心雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。
      

      你好，該藥用于各種類型的失眠，催眠作用強，口服后20?60分鐘可入睡，用于焦慮、緊張、恐懼及癲癇大、小發(fā)作，亦可用于術前鎮(zhèn)靜。