腦袋里總是亂想，晚上躺下的時候

男 | 27歲懸賞2個健康幣 2018-12-08 00:01:40 2人回復(fù) 來自大慶市

健康咨詢描述：腦袋里總是亂想，晚上躺下的時候，就感覺迷迷糊糊的，半夢半醒的，感覺不像是自己。這是什么問題呢？

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2018-12-08 00:08:26 我要投訴

你好！很高興為你解答，你的情況屬于精神因素，與你平時工作壓力有關(guān)，與你的生活經(jīng)歷有關(guān)，請問你是否經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張？建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，必要時吃點谷維素和維生素B1調(diào)理一下。

2018-12-08 00:09 ask86972937f8 追問

感覺頭腦放松不下來

2018-12-08 00:12醫(yī)生回答：

平躺輕度深呼吸，就是深深的吸氣，然后停止3秒鐘，慢慢呼出，反復(fù)進行，然后全身心放松、放松……

范玉松哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心二級心理咨詢師擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。幫助網(wǎng)友：19720稱贊：3

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2018-12-08 00:02:48 我要投訴

這是屬于精神類疾病。建議你到當(dāng)?shù)鼐耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，對你制定治療方案，采取治療措施。

2018-12-08 00:03 ask86972937f8 追問

是不是有些驚嚇著了

2018-12-08 00:04醫(yī)生回答：

如果你有被驚嚇的經(jīng)歷，這就屬于這個疾病的誘因。

2018-12-08 00:06 ask86972937f8 追問

3年前被嚇過一次，但是現(xiàn)在偶爾還是會幻想，總擔(dān)心自己會不會有什么心理疾病，總感覺和身邊的小伙伴不一樣！感覺沒有他們正常

2018-12-08 09:59醫(yī)生回答：

你如果受過驚嚇，有這樣的經(jīng)歷，你真的是被嚇到了。你可以找精神?？漆t(yī)院的心理醫(yī)生面對面對你進行心理疏導(dǎo)，同時配合一定的藥物進行治療。