晚上睡覺(jué)腳抽筋導(dǎo)致小腿肌肉疼

      你好，你說(shuō)的這種情況，你這個(gè)年齡腿抽筋兒的話有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者是缺鈣引起的以上癥狀，建議你注意休息，多吃一些含鈣量比較高的食物，可以口服點(diǎn)鈣片。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，建議你食用新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素c和葡萄糖酸鈣口服液，適當(dāng)鍛煉身體，合理安排作息時(shí)間，規(guī)律飲食起居。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說(shuō)的這種情況考慮是生長(zhǎng)速度過(guò)快，營(yíng)養(yǎng)跟不上引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，并補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)?？煽诜埬祲压穷w粒。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)腳抽筋導(dǎo)致小腿肌肉疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，肌肉興奮性過(guò)高引起的肌肉痙攣，我覺(jué)得睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)適當(dāng)，床不要太軟，伸腿不要太用力。有空做做引體向上或者吊單杠，需要再來(lái)咨詢我