腳腫，晚上睡覺(jué)小腿抽筋
女 | 23歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-07-09 00:03:30
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 白天長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，腳腫睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常腿抽筋疼醒，睡覺(jué)時(shí)把腳墊高早上醒來(lái)腫能消下去一些，上一天班晚上下班腳又腫起來(lái) 無(wú)治療 此癥狀已有一個(gè)多月
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-17 16:28:59 我要投訴
根據(jù)你的情況描述，這種現(xiàn)象也是正常的，主要就是由于長(zhǎng)時(shí)間的坐立所引起的。首先要避免久坐，坐著的時(shí)候一定要端正身體姿勢(shì)，避免彎腰，避免彎腰負(fù)重，定時(shí)改變姿勢(shì)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行局部熱敷。另外還要排除有沒(méi)有腰椎間盤突出癥。
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