高三學(xué)生，嚴(yán)重嗜睡，有時(shí)候睡12個(gè)小時(shí)仍然感覺(jué)很困

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，其實(shí)并不是說(shuō)睡得越多就越好，而是要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間睡得好。我們每個(gè)人每天都有三個(gè)非常公平公正的八小時(shí)：八小時(shí)睡眠（夜間熟睡）、八小時(shí)學(xué)習(xí)或工作時(shí)間，八小時(shí)休閑娛樂(lè)。生活要有規(guī)律，這樣身體才會(huì)健康，適度加強(qiáng)身體鍛煉，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格去執(zhí)行計(jì)劃和目標(biāo)，就會(huì)充實(shí)和有成就感、自信心。