產(chǎn)后12天，早上西紅柿雞蛋湯

      你好：根據(jù)你描述的飲食情況，應(yīng)該適當(dāng)增綠色加蔬菜及魚(yú)肉類(lèi)食物，你的飲食相對(duì)比較單一，應(yīng)該增加食物種類(lèi)，食物多樣化，有利于營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      剛生完小寶寶，建議不要太補(bǔ)，主要進(jìn)食易消化食物，補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及膳食纖維，膳食纖維很重要，能避免便秘，鯽魚(yú)湯很好，先不要吃豬蹄湯。我看你的營(yíng)養(yǎng)跟不上，要加強(qiáng)。