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我不是天生黑，現(xiàn)在也不經(jīng)常曬太陽

女 | 15歲 2018-12-03 00:20:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我不是天生黑，現(xiàn)在也不經(jīng)常曬太陽，可是沒見白，怎么才能變白呢？

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2018-12-03 00:29:45 我要投訴

指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，你的這個(gè)情況主要考慮是體內(nèi)黑色素細(xì)胞比較多而且形成的速度快！你可以外用維生素E軟膏，在平時(shí)要少吃辛辣刺激性和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.保持良好的精神狀態(tài)。

2018-12-03 00:36 ask88317167ng 追問

什么東西含維生素E多呢

2018-12-03 00:37醫(yī)生回答：

蔬菜和水果中有胡蘿卜,萵苣,菠菜,馬鈴薯水果:蘋果,香蕉，臍橙等！

周楊遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 帶狀皰疹,蕁麻疹,濕疹,皮炎,梅毒,真菌病幫助網(wǎng)友：27829稱贊：2

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2018-12-03 02:01:07 我要投訴

您好！根據(jù)您所描述的情況，膚色主要和遺傳因素有關(guān)，建議您平時(shí)多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜，注意皮膚的防曬和保濕，可以適當(dāng)變白些。