我每天坐在教室也不經常曬太陽

      病情分析：
      你好根據你的描述不直接接觸紫外線天氣熱不注意防曬也會引起
      指導意見：
      建議夏天注意防曬用熱水洗臉可以祛油長期堅持使用可以改善的平時多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應該是與你這個年齡階段處于青春期有關系，另外也要排除是不是有皮膚黑變病，
      指導意見：
      建議，去你當?shù)刈畲蟮娜揍t(yī)院皮膚科看病，檢查一下內分泌，看看是不是有異常，也可以檢查一下微量元素看看有沒有缺乏，根據檢查結果進行處理比較好。
      

      病情分析：
      你好,可以使用美白劑,美白劑如口服維生素C,維生素E,可以用維生素E霜外擦.
      指導意見：
      出門時擦防曬霜,撐太陽傘,減少日曬時間是很關鍵的.護膚品用刺激性較小的,如藥妝類,
      
      以上是對“我每天坐在教室也不經常曬太陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是每天坐在教室里，不能經常曬太陽，這是一個錯誤的觀點和認識。
      指導意見：
      你在課間操的時候十分鐘去外面接受太陽就足夠了，這個每天，接觸兩到三十分鐘的一個太陽，完全足夠。