請問正在減肥的人可以經(jīng)常以面食為主食嗎

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況是不正確的，健康減肥要飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉，米飯和面食中含有淀粉，攝入多轉(zhuǎn)換成脂肪儲存，所以主食要控制，少量，多吃蔬菜，適量蛋白質(zhì)攝入，每天運(yùn)動(dòng)45分鐘以上。
      

      你好很高興為你服務(wù),減肥最好吃含淀粉類食物,包子面及粉不適宜當(dāng)主食,這種食物含淀粉比例大,熱卡太大。建議多吃粗食和蔬菜水果多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你的今年十七歲女孩，你的現(xiàn)在正在減肥期間，可以以面食為主食。
      指導(dǎo)意見：
      你的減肥，應(yīng)該首先控制好飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩，健身，游泳，跑步來健康減肥。一日三餐要吃七八成飽。
      
      以上是對“請問正在減肥的人可以經(jīng)常以面食為主食嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！