減肥的人可以用蘋果作主食嗎？

      減肥期間是可以吃蘋果的，蘋果的口感偏甜，含糖量還是比較低的，減肥期間，如果在兩餐之間餓的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，也可以在晚餐選擇吃蘋果或者是西紅柿，黃瓜等含糖量低的食物代替主食也是可以的。飲食上控制的同時(shí)，餐后一小時(shí)最好是進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，騎自行車，游泳，跑步，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈...減肥期間是可以吃蘋果的，蘋果的口感偏甜，含糖量還是比較低的，減肥期間，如果在兩餐之間餓的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，也可以在晚餐選擇吃蘋果或者是西紅柿，黃瓜等含糖量低的食物代替主食也是可以的。飲食上控制的同時(shí)，餐后一小時(shí)最好是進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，騎自行車，游泳，跑步，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈...