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正在減肥的人可以吃紅薯嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 18:40:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 正在減肥的人可以吃紅薯嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-08-29 21:57:08 我要投訴

      減肥期間是可以吃紅薯的，但是要少吃，把它當作主食來吃，同時搭配大量的綠葉蔬菜，加上足量的蛋白質(zhì)，也就是說要吃青菜和瘦肉，豆腐，魚，蝦和紅薯一起吃，這樣才能營養(yǎng)全面均衡，而且有飽腹感
      還有就是一定要嚴格控制酒精，甜食，飲料，果汁，水果以及營養(yǎng)食品的收入

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