什么可以讓陰道緊　　

      你好，。陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，進行產(chǎn)后陰道松弛的治療，促進陰道緊實。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后陰道括約肌松弛可以做縮肛屏氣運動，每天至少10次。
      指導(dǎo)意見：
      建議你消除緊張情緒，多參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，避免進食辛辣刺激性食物，增強機體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你這種情況，可以做盆底康復(fù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      平常可以做肛提肌運動，有利于盆底的康復(fù)和陰道彈性的恢復(fù)。祝你和寶寶身體健康。
      
      以上是對“什么可以讓陰道緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興認識你，根據(jù)你提供的資料，你想咨詢的問題是怎樣讓陰道緊。
      指導(dǎo)意見：
      你好，不要太緊張，放松心情，你這種情況可以到產(chǎn)后康復(fù)科測一下盆底肌功能，根據(jù)結(jié)果規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛大多發(fā)生產(chǎn)后，一般在多次分娩或由于胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，致使陰道口寬大松弛收縮力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意經(jīng)常鍛煉會陰部的肌肉，如有意識地屏住幾秒，中斷排尿稍停后，再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力，在有便意的時候屏住大便并做提肛運動，經(jīng)常反復(fù)可以很好地鍛練盆腔肌肉。