我的睡眠不好，有一年多了

      你好，可能是因?yàn)樽罱拥膲毫μ?，再加上上火，激素水平的改變，?dǎo)致睡眠障礙出現(xiàn)了視疲勞和干眼癥，建議，主要是調(diào)整好睡眠，同時(shí)合理用眼，控制手機(jī)，電腦等精細(xì)用眼的使用，做下熱敷和眼保健操，同時(shí)可以使用滋潤(rùn)性的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液。
      

      這種情況的話，建議你多多注意休息，避免過(guò)度的勞累，另外建議你去正規(guī)的三甲醫(yī)院做些相關(guān)的檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情做出針對(duì)性的治療。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你所出現(xiàn)的癥狀與睡眠不足有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好是去醫(yī)院中醫(yī)科就診，積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下應(yīng)用中藥調(diào)理，同時(shí)要注意進(jìn)行婦科全面檢查，好嗎？愿你健康！
      
      以上是對(duì)“我的睡眠不好，有一年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！