睡眠一直不好，大概一年多了

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)腦膠囊，睡安膠囊治療，多觀察病情變化。如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來分析，你這有可能是有些神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況可以口服鎮(zhèn)靜安神類的中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。如果效果不好的話，需要就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)你的病癥給你一個(gè)系統(tǒng)的治療方案。
      
      以上是對“睡眠一直不好，大概一年多了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是不是有點(diǎn)心情壓抑，壓力大呢？比如考試，上學(xué)可能會出現(xiàn)這樣的情況
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦口服液，谷維素，維生素b12，少吃辛辣刺激食物。祝你健康。