怎么樣讓陰道緊縮?　　

      陰道松弛有很多種原因，包括先天因素和后天因素。后天因素，比如體質(zhì)虛弱、反復(fù)順產(chǎn)、長(zhǎng)期咳嗽、腹壓增加都可導(dǎo)致陰道松弛。陰道松弛會(huì)減低性交的快感。第二、陰道松弛到一定程度，可能會(huì)出現(xiàn)陰道前壁或后壁的膨出，造成排尿的障礙，比如尿失禁或排尿困難。還有當(dāng)陰道特別松弛，突出于陰道口之外，走路行動(dòng)都可能會(huì)受到影響。所以應(yīng)根據(jù)陰道松弛的程度決定處理方法。輕度的陰道松弛，可以采取預(yù)防方法，比如不要舉重物、避免長(zhǎng)期咳嗽、減少人流術(shù)，避免其加重。對(duì)于輕中度的松弛，考慮避免誘因。此外，做凱格爾運(yùn)動(dòng)，即縮肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)盆底肌，特別是加強(qiáng)肛提肌的收縮力以改善陰道松弛。對(duì)于性生活質(zhì)量下降，并且對(duì)此有一定的訴求的患者，可以做陰道緊縮術(shù)。重度的陰道松弛，特別是陰道膨出的患者，有了排尿癥狀，或影響生活質(zhì)量，行動(dòng)不便等，也可以考慮做手術(shù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況出現(xiàn)陰道松弛考慮是婦科炎癥或是分娩，手術(shù)，引起的
      指導(dǎo)意見：
      好，現(xiàn)在的情況保持局部的清潔和衛(wèi)生，可以做提肛運(yùn)動(dòng)，做好前戲，最好去醫(yī)院做檢查取得
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)說(shuō)這是正常現(xiàn)象，和之前懷孕順產(chǎn)生孩子是有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是保守治療就是多參加體育鍛煉，尤其是提肛鍛煉（有利于鍛煉會(huì)陰部肌肉）、瑜伽等，如果效果不明顯就需要考慮做縮陰手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎么樣讓陰道緊縮?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛一般都與陰道分娩有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以在平時(shí)注意加強(qiáng)縮肛運(yùn)動(dòng)的鍛煉，或者到醫(yī)院做盆底肌肉的康復(fù)鍛煉治療，經(jīng)過(guò)鍛煉和康復(fù)，會(huì)有一定的效果。